Подробности о йога-туре, а также о занятиях, которые будут доступны для наших гостей, вы узнаете из интервью с Самиром Ильмарком:
- Самир, можете рассказать немного о себе и о вашей методике, есть ли какие-то особенности?
- Я и Игорь Долбышев (мой коллега) преподаем хатха-йогу в самом большом йога-клубе Москвы "Прана". Я преподаю йогу с 2007 года, а Игорь - с 2002 года.
Наши методики являются синтезом лучших индийских школ йоги, таких как Аштанга-йога, Йога Айенгара, Универсальная йога и Крия-йога.
Отличительная черта занятий:
1. Все асаны (позы) делаются в едином непрерывном потоке (через связки - виньясы).
2. Предварительно дается дыхательная гимнастика и хорошая прогревающая тело разминка.
3. Сложность занятия выбирается самим практикующим, мы лишь предлагаем вариации от простого к сложному.
4. Травмобезопасность - наш приоритет.
- Почему решили организовать тур в Дахаб, на нашу станцию?
- Традиционно каждый год я с моим коллегой, популярным московским преподавателем хатха-йоги, устраиваем йога-туры. Мы уже побывали в Индии, Хорватии, на Канарских о-вах, в Африке на о-ве Занзибар. Теперь мы решили направить свой взор в Дахаб, ведь это отличное место для йоги и активного отдыха на воде.
Сейчас очень много людей, которые увлекаются и виндсерфингом и йогой одновременно. Эти два вида увлечений отлично дополняют друг друга. Йогам проще освоить виндсерфинг, так как занятия вырабатывают необходимые для виндсерфера навыки. Занимающиеся йогой – люди выносливые, физически и морально подготовленные к трудностям и умеющие их грамотно преодолевать. У них имеется привычка осознанно относиться к движениям тела и предметов, с которыми оно (тело) взаимодействует, развито чувство равновесия. Йоги отлично понимают, что значит «отстройка» позы, т.е. точная доводка тела именно в то положение, которое является оптимальным в данных обстоятельствах. Виндсерферов и йогов объединяет потребность в новых ярких ощущениях, азартное стремление к прогрессу при освоении новых техник, приобщение к сообществу людей, близких по духу.
- Кому подойдет данный тур, каков уровень сложности?
- Уровень сложности легкий и средний, рекомендуется практикующим от 3-6 месяцев. Приветствуется знание базовых асан, виньяс и дыхательных техник. Основной набор асан/виньяс будет доступен для всех, для опытных практиков будут предлагаться элементы повышенной сложности.
- Можете подробнее рассказать о туре, что туда будет входить, какая стоимость?
- Каждое утро до завтрака мы будем заниматься активной хатха-йогой, включая дыхательные практики (пранаяма). Днем - отдыхать на море или ездить на экскурсии, а к вечеру будем проводить совместные посиделки с лекциями по йоге, йогатерапии, питании и т.п.
Стоимость йога-тура:
1040$ + 10000 руб. за перелет, проживание (размещение в двухместном номере), питание (полупансион) и занятия йогой. Дополнительно оплачивается топливный сбор 40$ с человека. Курс рассчитывается по схеме: курс ЦБ + 2%.
+ 25$ - виза в Египет.
- Могут ли гости станции посещать ваши занятия? Сколько это будет стоить для них?
- Да, гости станции могут посещать занятия бесплатно. Однако обязательным требованием является - личная практика от 3 месяцев, т.к. мы не будем обучать азам йоги.
-Как записаться на тур?
- Чтобы принять участие в йога-туре, свяжитесь со мной по тел. (910) 440-81-16 или по почте: ilmark@mail.ru (Самир Ильмарк) или с Игорем Долбышевым: тел: (915) 403-73-02, почта: igor-yog@mail.ru, Дополнительные подробности по туру можно также узнать на нашем сайте: http://www.ilmark.ru/Sobytiya/show/95/. Фото предыдущих йога-туров можно посмотреть тут.
